RückenFit

Bei unserem RückenFit & Mobility Kurs stärken wir vor allem unsere Rumpfmuskulatur, wodurch mehr Stabilität und somit eine bessere Körperhaltung gefördert werden. Auch die Mobilisierung der Gelenke und eine Dehnung der Muskeln sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses, wodurch die Mobilität und die Bewegungsradien langfristig erhöht werden.

Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel und ist sowohl bei akuten Beschwerden als auch als Präventionskurs zu empfehlen.