Laufen

Über die Laufkurse zum ganzjährigen Lauftreff

Seit April 2010 werden durch die BSG Laufkurse angeboten (30 Min. für Anfänger, 60 Min. für Fortgeschrittene, Fit durch den Winter). Seit Mai 2011 gibt es nun den ganzjährigen BSG Lauftreff, der jeweils am Mittwoch um 18.00 Uhr startet.

Einige TeilnehmerInnen sind von Anfang an dabei, andere sind nach und nach hinzugekommen. Alle fühlen sich wohl in der geselligen Runde und finden nach Pausen (Urlaub, Erkrankung) schnell wieder Anschluss.

Vor dem Lauf wird ein Aufwärmprogramm durchgeführt. Danach dienen Dehnübungen der Erholung. Bevorzugte Laufstrecken sind:

• Im Frühling/Sommer der Wienburgpark
• Im Herbst/Winter die Promenade/der Aasee

Es besteht die Möglichkeit in 2 Gruppen zu laufen

• 30 Minuten für Anfänger/ Wiedereinsteiger (es darf etwas langsamer sein)
• 60 Min. für Fortgeschrittene

Einige TeilnehmerInnen des Lauftreffs starten bei Straßen- und Volksläufen (z. B. Advents-Aaseelauf, Silvesterlauf, Münster Marathon Staffel).

Jederzeit sind neue und Gastmitglieder zum BSG Lauftreff herzlich willkommen!